維持 ― 2013/12/01 19:01
こんばんわ、石ころです。
相変わらず身体が重く、寒くなって出不精になりそうなところですが、誕生月になったので元気でいなくては！という気持ちもあり、頑張って出かけました。
駅から少しは歩くようにして・・寒いので自然と早足になり、暖かく着込んでいるのでちょっとで汗ばみましたが、すぐにそれを流して、ちょうど熱過ぎずゆっくりしやすい温度のお湯で温まり、冷まし過ぎないうちに電車に乗って、すばやく帰ってきました。
もう少し長湯したいくらい、本当にいい温度だったのですが、内外の温度差のせいか、浸かっているうちに頭痛を感じたので、用心して切り上げました。
ビルというかマンションの１階にありましたが、後ろにしっかり煙突があって、バックしていったらそれも写真に入らないかしらん・・と思いましたが、入らず、通り過ぎる自転車に焦り、ボケた写りになってしまいました。
温まった身体の維持、そしてお湯通いを続けることで、冬の間も風邪をひかずに体力を維持し続けたいです。
相変わらず身体が重く、寒くなって出不精になりそうなところですが、誕生月になったので元気でいなくては！という気持ちもあり、頑張って出かけました。
駅から少しは歩くようにして・・寒いので自然と早足になり、暖かく着込んでいるのでちょっとで汗ばみましたが、すぐにそれを流して、ちょうど熱過ぎずゆっくりしやすい温度のお湯で温まり、冷まし過ぎないうちに電車に乗って、すばやく帰ってきました。
もう少し長湯したいくらい、本当にいい温度だったのですが、内外の温度差のせいか、浸かっているうちに頭痛を感じたので、用心して切り上げました。
ビルというかマンションの１階にありましたが、後ろにしっかり煙突があって、バックしていったらそれも写真に入らないかしらん・・と思いましたが、入らず、通り過ぎる自転車に焦り、ボケた写りになってしまいました。
温まった身体の維持、そしてお湯通いを続けることで、冬の間も風邪をひかずに体力を維持し続けたいです。
完歩 ― 2013/12/14 18:59
こんばんわ、石ころです。
今日は、久し振りにウォーキング＆銭湯を、しっかりやってきました。
身体がだいぶ重くなっていましたが、シリーズ最終回のウォーキング大会で、完歩することで、メダルももらえるので、頑張りました。
朝はとても冷え込んだので、ダウンコートを出して、着て行きました。歩いているうちに汗ばみましたし、他の皆さんが軽装なのも目につきましたが、風が吹くとすぐに汗は引くし、都心ゆえ信号で止まることも多かったので、冷え性の自分には正しい選択だったと思いました。
ファッションの街ではウインドーショッピングを楽しみながら、川沿いでは、すっかり葉の落ちた桜の木々を見て花の咲く時期を想像しながら、行ったことのある銭湯２軒は懐かしく思いながら、２０キロを４時間半弱で歩ききりました。
さすがに疲れましたが、メダルは想像以上にずっしりと立派で、全部の欄にハンコが押されたパスポートとともに、とても満足しました。
早くから開いている近場のお湯に寄って、汗を流してから帰りました。
今日は、久し振りにウォーキング＆銭湯を、しっかりやってきました。
身体がだいぶ重くなっていましたが、シリーズ最終回のウォーキング大会で、完歩することで、メダルももらえるので、頑張りました。
朝はとても冷え込んだので、ダウンコートを出して、着て行きました。歩いているうちに汗ばみましたし、他の皆さんが軽装なのも目につきましたが、風が吹くとすぐに汗は引くし、都心ゆえ信号で止まることも多かったので、冷え性の自分には正しい選択だったと思いました。
ファッションの街ではウインドーショッピングを楽しみながら、川沿いでは、すっかり葉の落ちた桜の木々を見て花の咲く時期を想像しながら、行ったことのある銭湯２軒は懐かしく思いながら、２０キロを４時間半弱で歩ききりました。
さすがに疲れましたが、メダルは想像以上にずっしりと立派で、全部の欄にハンコが押されたパスポートとともに、とても満足しました。
早くから開いている近場のお湯に寄って、汗を流してから帰りました。
継続 ― 2013/12/15 19:01
こんばんわ、石ころです。
今日は、あまり時間がなかったので、家からも駅からも距離の短いお湯を選択。おかげで、保温したまま帰宅できました。
さすがに昨日の２０キロウォーキングが効いて、足は筋肉痛です。
寒いせいか、カランのお湯も熱く感じましたが、湯船に入ってしまったら適温で、じわじわと温まり、足の痛みも緩和しました。
ピンク色のお湯だったので、目にもほほえましく、暖かさが増しました。
今年も残り半月となりましたが、年内にあと何湯行けるかな？年末休みは、大掃除＋ウォーキング＆銭湯で、しっかり身体を動かし続けたいと思っています。
今日は、あまり時間がなかったので、家からも駅からも距離の短いお湯を選択。おかげで、保温したまま帰宅できました。
さすがに昨日の２０キロウォーキングが効いて、足は筋肉痛です。
寒いせいか、カランのお湯も熱く感じましたが、湯船に入ってしまったら適温で、じわじわと温まり、足の痛みも緩和しました。
ピンク色のお湯だったので、目にもほほえましく、暖かさが増しました。
今年も残り半月となりましたが、年内にあと何湯行けるかな？年末休みは、大掃除＋ウォーキング＆銭湯で、しっかり身体を動かし続けたいと思っています。
冬の旅 ― 2013/12/30 23:14
こんばんわ、石ころです。
今年も、美しいヨーロッパのクリスマスを見てきました。ロンドンだけですが、ゆったりと満喫できました。
気持ちだけは、まだまだ余韻を楽しめるのですが、あっという間に１０日が経ってしまいました。
でも、マイベストショットを記念に掲載します。
帰国後は、急遽発生した仕事や忘年会などに追われ、さすがに疲れが出て風邪気味ですが、養生に努め、ひどくはならずに済んでいます。
今日で早くも休みが３分の１終わってしまったので、残りは元気に過ごしたいと思います。
今年も、美しいヨーロッパのクリスマスを見てきました。ロンドンだけですが、ゆったりと満喫できました。
気持ちだけは、まだまだ余韻を楽しめるのですが、あっという間に１０日が経ってしまいました。
でも、マイベストショットを記念に掲載します。
帰国後は、急遽発生した仕事や忘年会などに追われ、さすがに疲れが出て風邪気味ですが、養生に努め、ひどくはならずに済んでいます。
今日で早くも休みが３分の１終わってしまったので、残りは元気に過ごしたいと思います。
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